Frühjahrsdiät

Ich esse in den letzten Monaten ziemlich gut. So gut, das ich ein paar Pfund wieder abnehmen möchte.
Leider weiß ich derzeit nicht womit ich so richtig anfangen soll und vor allem: Wann?!
Während ich den scheiß hier grad schreibe, esse ich eine Pizza aus dem Backofen.
Ich will das nicht mehr!!
Dabei fiel mir wieder ein: "Es gibt für alles eine App.", warum nicht auch eine um abzunehmen.

Als erstes fand ich:
Meal Snap -

Ab jetzt wird vor dem Essen fotografiert. Mit Meal Snap macht man ein Foto, schickt dieses per Upload an den Anbieter und nach einigen Sekunden erhält man einen Bericht zurück wie viel Kalorien in der Mahlzeit enthalten sind. Was vermeintlich gar nicht klappen kann funktioniert in der Praxis erstaunlich gut. Man nehme z.B. ein wenig übrig gebliebenes, gedünstetes Gemüse aus dem Kühlschrank und erhält ein ziemlich akkurates Ergebnis über die enthaltenen Kalorien. Wie die Berechnung der Kalorienzahl aus einem Foto genau funktioniert wird vom Betreiber nicht verraten.

Die App ist ziemlich schnell und die Berechnung funktioniert zumindest bei einfachen Gerichten erstaunlich gut. Meal Snap ist im iTunes App Store erhältlich und kostet 2,39 Euro

Allerdings hatte ich nicht vor Kalorien zu zählen. Also weitersuchen. 

Ganz neu im App-Store: Metabolic Balance -

Seit kurzem kann man das 33MB große Programm im Appstore für 1,59 Euro herunterladen. 

Wem der Begriff Metabolic Balance noch nichts sagt: das Prinzip basiert auf der Annahme, dass jeder Stoffwechsel unterschiedlich ist und damit verschiedenartige Bedürfnisse hat. Durch spezielle Lebensmittel und Ernährungsregeln soll der Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Dies soll zur Folge haben, dass man sich besser und ausgeglichener fühlt – und ganz nebenbei auch noch Gewicht verliert. 

Das sagt mir schon eher zu, aber ist auch noch nicht ganz das was ich suche. 

Zumal wir ja hier nicht von unzähligen Kilos sprechen, die reduziert werden sollen. Ich will ein paar Tipps, wie man ein paar Pfund verlieren kann. 

Mein App. Favorit: 

Diät Tipps & Tricks -  

Programiert von einer  zertifizierten Profi-Personaltrainerin, bekommt man viele Informationen und über 130 Tipps und Tricks, mit denen ich auf gesunde Weise meine Abnahme unterstützen kann.

Für mein Vorhaben völlig ausreichend, kostet im App-Store 0,79€

Es wird nach aktuellem Gewicht und Zielgewicht, Geschlecht, Größe etc. gefragt.

Und es wird errechnet, wie viele Kalorien man jeden Tag zu sich nehmen darf. 

Zudem viele nützliche Tipps, auf die man im Tagesverlauf achten kann. 

Was nutzen allerdings diese ganzen App.´s wenn der Wille zur bewussteren Ernährung nicht vorhanden ist. Ich fange morgen damit an :)

Clubbing: Opium & Studio Essen

Gerade erst haben wir das Kulturhauptstadtjahr hinter uns gelassen, da zieht auch schon wieder frischer Wind durch Essen. Nachdem das Mikatronic im vergangenen Jahr schließen musste, wird die schmucke Location an der Schützenbahn nun mit neuem Leben erfüllt:

Das Studio Essen eröffnet im März in den altbewährten Räumlichkeiten.

Da ich in den letzten Monaten im absoluten Clubbing-Feeling bin, wollte ich natürlich die Eröffnung morgen nicht verpassen. 

Aufgrund einer Erkältung, werde ich aber nicht anwesend sein.

Wer aber aus dem Essener Raum kommt und auf "Electro" steht, sollte hinfahren. 

Zur Eröffnung bringt Alexander Bongardt sein Düsseldorfer "Home14" Clubprojekt nach Essen:

Seitdem 04. Februar gibt es einen weiteren empfehlenswerten Club in Essen, der den Berliner Flair verkörpert:

Wer eine musikalische Kostprobe haben mag!

(soundcloud)

 

 

Hey Mädels! Gewinnspiel: last Chance!!!!

Heute ist die letzte Chance, noch bis 0:00 Uhr :) an meinem Gewinnspiel teilzunehmen.

Wenn ihr wissen wollt, was ihr dafür tun müsst, einfach HIER klicken!!!

Ich werde morgen die 3 Gewinnerrinnen auslosen und dann auch per Email benachrichtigen.

Viel Glück!!!

Kennst du deine richtige Größe?

Nein, hiermit spreche ich keinen Mann an, die ja (wie wir bekanntlich wissen) bei der Größe gerne mal mogeln.
Ich frage die Frauen, die IHN tagtäglich anziehen.
Allerdings: Laut Statistik kennt nur jede Zweite ihre genaue Passform.
Wovon ich spreche ist: der Bra!

Vor einigen Tagen schellte mein Lieblings-Paketbote und brachte mir ein Paket.
Ich wurde gebeten eine BH der Firma Tchibo zu testen. Zugeschickt wurde mir der Magic-Push-Up-BH. Ich habe mich sehr darauf gefreut. Getestet habe ich:

• Material
• Design
• Tragevarianten
• Passform

Mein Urteil: Ich finde diesen BH unheimlich angenehm auf der Haut, als hätte man gar keinen an! Ist das nicht der Sinn dieses Kleidungsstückes?! Ich hatte das Gefühl alles sitzt, nichts zwickt und habe mich den Tag über aus sehr wohl gefühlt. Die Farbe, rosa: Wunderschön auf brauner Haut und wie gemacht für kommende Sommertops. Tchibo hat sich natürlich auch zum Thema praktisch etwas einfallen lassen und so kann man mit nur einem BH sechs individuelle Dekollté und Rückenansichten zaubern. Neckholder, rückenfrei, transparente Träger... es ist für jeden Anlass und jedes Top ein Lösung vorhanden.

Allerdings bin ich der Meinung das die Tchibo BH´s sehr groß ausfallen.
Aus einen Gespräch mit meiner besten Freundin, die in einem Dessousgeschäft arbeitet, habe ich dann erfahren: BH-Größe ist nicht gleich BH-Größe.
Jede Firma, Calvin Klein, BeeDees, Passionata, Valisere ...alle haben zwar die gleichen Größenangaben, fallen aber völlig unterschiedlich aus.

Für diejenige, die nicht wissen, wie Frau die richtige Größe ermittelt, hier die Lösung: Alles was ihr braucht ist ein Maßband. 

vorgestellt von Juliane Gerzymisch (tchibo Qualitätsmanagement)


Und jetzt, nachdem ihr mit eurem Maßband die richtige Größe ermittelt habt, können die Ergebnisse in diese Tabelle eingetragen werden.
Diese wurde eigens von Tchibo entwickelt und zur Verfügung gestellt.
Wie ich ja bereits erwähnt habe, Modelle verschiedener Designer fallen unterschiedlich aus, aber wenn man Wäsche bei Tchibo bestellt, dann kann man dieser Tabelle zu 100% vertrauen.

Und warum das alles???? 

Na wie schon angekündigt, soll die Mühe für euch nicht umsonst sein.
Und so sei es:

Ich verlose nun an euch 3x 50€ Gutscheine von Tchibo !!!!!!!

Alles was ihr dafür tun müsst, ist Anhand des Videos und der verlinkten Tabelle, eure Größe ermitteln.
Und genau diese Größe möchte ich wissen! Die Antworten inkl. Kontaktemailadresse bitte als Kommentar unter diesem Post hinterlassen.

Die Verlosung endet am 05 Juli 2010. 

Ich werde die Gewinnerinnen anschliessend per email benachrichtigen!
Viel Glück!! 

Einzulösen könnt ihr die Gutscheine dann HIER.
Reinschauen lohnt.
Es ist ein wenig, wie mein Leben: Jede Woche eine neue Welt :)